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来源: 南方日报网络版     时间:2020年01月21日 22:58

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此次发现的文物之地为旭光工业园一废弃的工厂,属规划中的城市公共用地。

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本次考古出土的211件(组)各类文物中,有瓷、陶、青铜、金、玉、骨、玛瑙、绿松石等,其中原始瓷器1件,陶器15件,青铜礼器10件(其中有铭文4件),青铜车马器138件,玉器27件,玛瑙串饰5件(组),杂器15件(组)。

【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【3】【.】【年】【货】【吃】【不】【停】【:】【年】【货】【中】【有】【相】【当】【一】【部】【分】【是】【甜】【食】【,】【吃】【多】【了】【自】【然】【也】【会】【长】【胖】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【发】【掘】【表】【明】【,】【早】【在】【距】【今】【4】【0】【0】【0】【~】【5】【0】【0】【0】【年】【龙】【山】【文】【化】【时】【期】【,】【旭】【光】【村】【一】【带】【就】【有】【人】【类】【活】【动】【;】【3】【0】【0】【0】【年】【前】【,】【这】【里】【是】【一】【处】【西】【周】【贵】【族】【的】【公】【共】【墓】【地】【;】【2】【5】【0】【0】【年】【前】【秦】【人】【又】【来】【到】【这】【里】【繁】【衍】【生】【息】【。】【 】【 】【 】【 】【据】【勘】【察】【,】【旭】【光】【村】【西】【周】【墓】【葬】【规】【划】【有】【序】【,】【同】【一】【级】【别】【墓】【葬】【呈】【“】【一】【”】【字】【形】【排】【列】【。】【 】【 】【 】【 】【根】【据】【墓】【葬】【形】【制】【、】【随】【葬】【器】【物】【及】【铜】【器】【铭】【文】【,】【墓】【主】【身】【份】【应】【是】【姬】【姓】【较】【高】【等】【级】【贵】【族】【。】【 】【 】【 】【 】【各】【墓】【葬】【随】【葬】【器】【物】【各】【具】【特】【色】【,】【如】【M】【2】【发】【现】【的】【原】【始】【瓷】【瓿】【是】【目】【前】【陕】【西】【发】【现】【最】【早】【、】【最】【完】【整】【的】【一】【件】【,】【可】【能】【来】【自】【南】【方】【地】【区】【;】【M】【3】【随】【葬】【大】【量】【车】【马】【器】【;】【M】【4】【出】【土】【金】【箔】【饰】【,】【金】【制】【品】【一】【般】【多】【见】【于】【北】【方】【草】【原】【地】【区】【,】【关】【中】【西】【周】【墓】【葬】【中】【极】【为】【罕】【见】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【发】【掘】【表】【明】【,】【早】【在】【距】【今】【4】【0】【0】【0】【~】【5】【0】【0】【0】【年】【龙】【山】【文】【化】【时】【期】【,】【旭】【光】【村】【一】【带】【就】【有】【人】【类】【活】【动】【;】【3】【0】【0】【0】【年】【前】【,】【这】【里】【是】【一】【处】【西】【周】【贵】【族】【的】【公】【共】【墓】【地】【;】【2】【5】【0】【0】【年】【前】【秦】【人】【又】【来】【到】【这】【里】【繁】【衍】【生】【息】【。】【 】【 】【 】【 】【据】【勘】【察】【,】【旭】【光】【村】【西】【周】【墓】【葬】【规】【划】【有】【序】【,】【同】【一】【级】【别】【墓】【葬】【呈】【“】【一】【”】【字】【形】【排】【列】【。】【 】【 】【 】【 】【根】【据】【墓】【葬】【形】【制】【、】【随】【葬】【器】【物】【及】【铜】【器】【铭】【文】【,】【墓】【主】【身】【份】【应】【是】【姬】【姓】【较】【高】【等】【级】【贵】【族】【。】【 】【 】【 】【 】【各】【墓】【葬】【随】【葬】【器】【物】【各】【具】【特】【色】【,】【如】【M】【2】【发】【现】【的】【原】【始】【瓷】【瓿】【是】【目】【前】【陕】【西】【发】【现】【最】【早】【、】【最】【完】【整】【的】【一】【件】【,】【可】【能】【来】【自】【南】【方】【地】【区】【;】【M】【3】【随】【葬】【大】【量】【车】【马】【器】【;】【M】【4】【出】【土】【金】【箔】【饰】【,】【金】【制】【品】【一】【般】【多】【见】【于】【北】【方】【草】【原】【地】【区】【,】【关】【中】【西】【周】【墓】【葬】【中】【极】【为】【罕】【见】【。】【<】【/】【p】【>】

张子枫艺考分数【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【2】【.】【避】【免】【无】【节】【制】【大】【吃】【大】【喝】【过】【节】【聚】【餐】【,】【食】【物】【丰】【富】【加】【上】【心】【情】【好】【,】【大】【吃】【大】【喝】【易】【致】【摄】【入】【量】【比】【平】【常】【增】【多】【,】【或】【致】【肠】【胃】【不】【适】【,】【破】【坏】【肠】【胃】【正】【常】【工】【作】【。】【<】【/】【p】【>】

3.年货吃不停:年货中有相当一部分是甜食,吃多了自然也会长胖。

【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【曾】【青】【山】【解】【释】【说】【,】【甜】【点】【、】【面】【食】【、】【糖】【类】【或】【淀】【粉】【类】【的】【食】【物】【,】【其】【营】【养】【和】【能】【量】【超】【过】【人】【体】【所】【需】【时】【,】【这】【些】【碳】【水】【化】【合】【物】【会】【变】【成】【大】【量】【的】【葡】【萄】【糖】【,】【过】【多】【的】【葡】【萄】【糖】【转】【换】【成】【脂】【肪】【储】【存】【于】【人】【体】【中】【。】【 】【 】【 】【 】【所】【以】【不】【想】【长】【胖】【,】【饮】【食】【的】【秘】【诀】【就】【在】【于】【选】【择】【优】【质】【的】【碳】【水】【化】【合】【物】【,】【以】【复】【合】【、】【低】【血】【糖】【指】【数】【的】【淀】【粉】【如】【燕】【麦】【、】【荞】【麦】【面】【、】【糙】【米】【等】【为】【主】【,】【减】【少】【精】【白】【米】【面】【及】【精】【制】【糖】【,】【如】【白】【米】【饭】【、】【白】【吐】【司】【、】【各】【种】【糕】【点】【、】【奶】【茶】【等】【摄】【入】【量】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【3】【.】【劳】【逸】【结】【合】【避】【免】【扰】【乱】【生】【物】【钟】【假】【日】【活】【动】【增】【多】【,】【应】【注】【意】【劳】【逸】【结】【合】【,】【分】【配】【好】【休】【息】【时】【间】【,】【以】【免】【假】【期】【过】【后】【生】【物】【钟】【紊】【乱】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【此】【次】【发】【现】【的】【文】【物】【之】【地】【为】【旭】【光】【工】【业】【园】【一】【废】【弃】【的】【工】【厂】【,】【属】【规】【划】【中】【的】【城】【市】【公】【共】【用】【地】【。】【<】【/】【p】【>】

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5.聚会喝酒多:亲朋好友聚餐,喝酒少不了。

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【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【建】【议】【进】【餐】【时】【先】【喝】【汤】【吃】【蔬】【菜】【获】【取】【饱】【腹】【感】【,】【从】【而】【降】【低】【肉】【类】【的】【摄】【入】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【经】【过】【近】【3】【个】【月】【的】【紧】【张】【工】【作】【,】【共】【发】【现】【古】【墓】【葬】【8】【座】【,】【其】【中】【西】【周】【墓】【葬】【5】【座】【,】【战】【国】【墓】【葬】【3】【座】【,】【出】【土】【一】【批】【珍】【贵】【文】【物】【,】【一】【处】【商】【周】【时】【期】【的】【公】【共】【墓】【地】【逐】【渐】【露】【出】【神】【秘】【面】【纱】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【建】【议】【尽】【量】【细】【嚼】【慢】【咽】【,】【别】【狼】【吞】【虎】【咽】【,】【选】【择】【少】【食】【多】【餐】【来】【代】【替】【一】【餐】【过】【量】【进】【食】【。】【 】【 】【 】【 】【可】【吃】【五】【谷】【类】【代】【替】【部】【分】【米】【面】【,】【少】【吃】【或】【不】【吃】【含】【糖】【饮】【料】【,】【多】【喝】【开】【水】【、】【茶】【水】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【水】【果】【可】【在】【两】【餐】【之】【间】【吃】【,】【一】【次】【约】【1】【5】【0】【克】【就】【够】【了】【。】【<】【/】【p】【>】

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曾青山解释说,甜点、面食、糖类或淀粉类的食物,其营养和能量超过人体所需时,这些碳水化合物会变成大量的葡萄糖,过多的葡萄糖转换成脂肪储存于人体中。 所以不想长胖,饮食的秘诀就在于选择优质的碳水化合物,以复合、低血糖指数的淀粉如燕麦、荞麦面、糙米等为主,减少精白米面及精制糖,如白米饭、白吐司、各种糕点、奶茶等摄入量。

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